Calculadora de IMC
El índice de masa corporal (IMC) es el peso de una persona en kilogramos dividido por el cuadrado de su altura en metros. El IMC es un método de detección económico y fácil para la categoría de peso: bajo peso, peso saludable, sobrepeso y obesidad.
Este es el peso corporal recomendado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) basado en los valores del IMC para adultos. Se utiliza tanto para hombres como para mujeres de 20 años o más.
| Clasificación | IMC | IMC Prime |
|---|---|---|
| Delgadez severa | < 16 | < 0.64 |
| Delgadez moderada | 16 - 17 | 0.64 - 0.68 |
| Delgadez leve | 17 - 18.5 | 0.68 - 0.74 |
| Normal | 18.5 - 25 | 0.74 - 1 |
| Sobrepeso | 25 - 30 | 1 - 1.2 |
| Obesidad Clase I | 30 - 35 | 1.2- 1.4 |
| Obesidad Clase II | 35 - 40 | 1.4 - 1.6 |
| Obesidad Clase III | > 40 | > 1.6 |
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan la categorización del IMC para niños y adolescentes de 2 a 20 años.
| Categoría | Rango Percentil |
|---|---|
| Bajo Peso | < 5% |
| Peso Saludable | 5% - 85% |
| En Riesgo de Sobrepeso | 85% - 95% |
| Sobre Peso | > 95% |
- Hipertensión arterial
- Niveles más altos de colesterol LDL, considerado el "colesterol malo", niveles más bajos de colesterol HDL, considerado el colesterol bueno con moderación, y niveles altos de triglicéridos
- Diabetes de tipo II
- Enfermedad coronaria
- Accidente cerebrovascular
- Enfermedad de la vesícula biliar
- Osteoartritis, un tipo de enfermedad articular causada por la degradación del cartílago de las articulaciones
- Apnea del sueño y problemas respiratorios
- Ciertos tipos de cáncer (endometrio, mama, colon, riñón, vesícula biliar, hígado)
- Baja calidad de vida
- Enfermedades mentales como depresión clínica, ansiedad y otras
- Dolores corporales y dificultad para ciertas funciones físicas
- En general, un mayor riesgo de mortalidad en comparación con las personas con un IMC saludable
Como puede verse en la lista anterior, existen numerosos resultados negativos, en algunos casos mortales, que pueden derivarse del sobrepeso. En general, una persona debe intentar mantener un IMC inferior a 25 kg/m2, pero lo ideal es que consulte a su médico para determinar si necesita o no realizar algún cambio en su estilo de vida para estar más sano.
- Malnutrición, carencias vitamínicas, anemia (disminución de la capacidad de transporte de los vasos sanguíneos)
- Osteoporosis, una enfermedad que provoca debilidad ósea, aumentando el riesgo de rotura de un hueso
- Disminución de la función inmunitaria
- Problemas de crecimiento y desarrollo, especialmente en niños y adolescentes.
- Posibles problemas reproductivos en las mujeres debido a desequilibrios hormonales que pueden alterar el ciclo menstrual. Las mujeres con bajo peso también tienen más probabilidades de sufrir un aborto espontáneo en el primer trimestre.
- Posibles complicaciones como resultado de la cirugía
- En general, un mayor riesgo de mortalidad en comparación con las que tienen un IMC saludable.
En algunos casos, tener un peso inferior al normal puede ser signo de alguna afección o enfermedad subyacente, como la anorexia nerviosa, que tiene sus propios riesgos. Consulte a su médico si cree que usted o alguien que conoce tiene un peso inferior al normal, sobre todo si el motivo no parece obvio.